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2026년 05월 04일 10:07 권태혁 기자

안희영 서울사이버대 석좌교수, "마음챙김의 길, MBSR 산책" 출간

서울사이버대학교는 최근 안희영 요가명상학과 석좌교수가 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화) 지침서 '마음챙김의 길, MBSR 산책'을 출간했다고 4일 밝혔다.

불교의 지혜와 현대 과학을 접목한 MBSR은 미국 매사추세츠주립대 의대에서 존 카밧진 박사가 시작한 프로그램이다. 안 교수는 2005년 이 프로그램을 국내에 처음 소개했다.

안 교수는 실제 수업 경험과 성찰을 바탕으로 '마음챙김의 길, MBSR 산책'을 저술했다. MBSR의 이론적 배경과 실천 과정을 체계적으로 정리했으며, 개인의 삶을 변화시키는 내면의 배움에서 출발해 관계와 공동체의 치유로 확장되는 과정을 다뤘다.

안 교수는 MBSR 창시자인 존 카밧진 박사에게 직접 수학한 MBSR 마음챙김 명상 전문가다. 현재 △한국 MBSR 마음챙김 연구소장 △국제 MBSR 본부 운영이사 △조계종 선명상위원회 위원 △한국명상지도자협회 이사 △한국심신치유학회 명예회장 △대한명상의학회 고문 등을 맡고 있다.

한편 서울사이버대는 2020~2025년 대학알리미 기준 사이버대 가운데 가장 많은 신입생이 입학했으며, 2023~2025년 기준으로는 최다 졸업생을 배출했다.

장학금 지급 총액은 2022~2025년 대학알리미 기준 4년 연속 1위를 기록했다. 교육부 공식 인증평가에서는 2007년, 2013년, 2020년 3차례 모두 A등급을 획득했다.

국내 최초로 교육부 원격대학 교육혁신 지원사업에 2회 연속 선정됐고, 일반대학원을 운영해 학사학위뿐만 아니라 석·박사 학위도 취득할 수 있다.

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